Smart ring vs smartwatch: quale fa per te?

Nessuno dei due è nettamente migliore — sono diversi. Gli smart ring eccellono nel monitoraggio discreto e comodo di sonno e recupero 24 ore su 24 con una lunga durata della batteria, ma non hanno schermo e hanno funzioni limitate per l'allenamento attivo. Gli smartwatch fanno molto di più (app, GPS, notifiche) ma sono più ingombranti e richiedono ricariche frequenti.

Gli smart ring monitorano le fasi del sonno, la frequenza cardiaca a riposo e notturna, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), le tendenze della temperatura corporea, i passi e i punteggi di prontezza/recupero. Danno il meglio per le analisi di sonno e recupero piuttosto che per le metriche di allenamento in tempo reale.

La maggior parte degli smart ring dura circa 4-7 giorni per ricarica — molto più a lungo di un tipico smartwatch — il che li rende ideali per un monitoraggio del sonno ininterrotto.

Alcuni sì. Alcuni smart ring popolari applicano un canone mensile per le analisi complete, mentre altri includono tutto gratuitamente. Controlla le condizioni dell'abbonamento prima di acquistare, perché cambiano il costo reale.